こんにちは、なつきです。
今日は酵素ドリンクでのダイエットは1週間でも効果があるのか?
ということについてお話していこうと思います。
結論から言いますと、酵素ドリンクでのダイエットは1週間でも効果があります!
ただし、あることを守った場合にのみ、効果が出ます。
そのあることとは、ズバリ・・・
正しいダイエット方法です!
逆に、正しい実践法さえしっかりと守ってダイエットをすれば効果は出ます!
実際に私が行った酵素ドリンクでのダイエットでは
ルールを守ったことで1週間で効果が現れました。
その後もルールを守ってダイエットを続けたところ、
最終的には見事にダイエットに成功することもできました！
だからルールはとっても大事です!
また、「何からやっていいのか分からない…」という方に向けた、ダイエット成功の黄金ルートについては
下の記事で詳しく解説しています。
➡ダイエットの基本をマスター！成果が出ない人がまずやることはこれ。
目次
酵素ドリンクでダイエットしてみた。1週間でも十分効果あり!
まず、酵素ドリンクダイエットの魅力の一つとも言えるのが
短期間で効果が見込めるダイエット方法だということです。
世の中にはダイエット方法はとても多く存在しています。
その中でも短期間で効果が出るダイエット方法はごく一部だけ。
そんなダイエット方法こそが酵素ドリンクでのダイエットです。
ちなみに私は酵素ドリンクを使ったダイエットを実践してみて
一週間で1.2キロほど体重を落とすことに成功しました。
もちろん、無理な食事制限などは一切していませんでした。
少しづつ食事制限というよりも、食事の内容に気を使って
酵素ドリンクを併用してダイエットを行っていました。
なので酵素ドリンクを使ったダイエットは
急ぎの人も、じっくりと体重を落としていきたい人にも向いているダイエット方法だと言えます。
また、「より確実にダイエットをしたい！」「ダイエットの目標を立てるのが苦手…」という方に向けた記事は下のリンクよりお読みいただけます。
ワンランク上の女性になりたい方は絶対に読んでおいた方がいいです。
➡痩せたいんだって?ワンランク上の女を目指すためのマインドとは。
酵素ドリンクでダイエット!1週間で落ちた体重は?
先ほども話しましたが
私が酵素ドリンクを使ったダイエットで落とした体重は
1.2キロほどでした。
ただ、これは生活習慣でも異なってくるので
酵素ドリンクを使ったダイエットで1週間でどれくらい体重が落ちるのか?
ということを徹底的にリサーチしてみました!
その結果がこちら!
- 1キロ←一番多かったです。
- 2.9キロ
- 3キロ
- 6.2キロ
一週間酵素ドリンクを実践してみた人の結果ですが
3キロ以下の人が大多数を占めていました。
中には一週間で6.2キロも減量に成功した猛者もいました!
ただ、その人は90キロ代からの酵素ダイエットにチャレンジで
比較的に体重が落ちやすい条件がそろっていたと言えます。
90キロの人が6キロ落とすのと
50キロの人が6キロ落とすので条件が違いすぎますからね。
もとの体重が重い人ほど体重が落ちやすい傾向にあります。
また、「ダイエットのモチベーションが上がらない・・・」「挫折しそう・・・」という方におすすめのモチベーションが上がる記事を準備しました。
ダイエットは自分との戦いです。痩せたらいいことしかないです、マジで。
ということでモチベ下がってる方は下の記事を読んでください。
➡痩せたら人生変わる?モテる?デブだった私が5.7キロ痩せて思ったこと!<
酵素ドリンクでのダイエットを一か月続けると…?
ただ、冷静に考えてみてください。
上の結果は全て一週間での結果です。
と、いうことはですよ?
1週間で1キロのペースを続けたとしても
1か月で4キロ前後は減量することが可能だということです。
なんか普通にいけそうじゃないですか?(笑)
実際に私はその方法で5.7キロダイエットに成功しました。
少なく見積もったとしても1か月で4キロです。
これが実現できるダイエット法こそが酵素ドリンクを使ったファスティングなんです。
酵素ドリンクを使ったファスティングをより詳しく知りたい方は
下記記事がお勧めですよ。
酵素ドリンクでダイエット!1週間で得られた効果は?
で、あなたが一番気になるのが
酵素ドリンクを使ってダイエットすればどう変われるの?
というところだと思います(笑)
ということで、私の実体験と成功者の口コミも合わせて解説していきますね!
このサイトの情報発信のモットーでもある
ファスティングは女性の味方
とはまさにこのことで、すべての女性はファスティングをすべきと思うくらいお勧めです!
私がダイエットを終えた感想
まず、私が実際にダイエットに成功してみて思ったことを素直に伝えると
下記の通りです。
- 痩せた。
- 肌が綺麗になった。
- 寝つきが良くなった。
- 便通が良くなった。
- 体が元気になった。
- 疲れなくなった。
これが私がダイエット後に感じた素直な感想です。
痩せたことはもちろんなんですが、それ以外にも色んな嬉しい効果がありました。
見た目の変化
まず、見た目が変わったということが大きいですね。
肌が綺麗になったりだとか、髪の毛の質が良くなったりとか。
これは女性としては本当に嬉しいですよ。
ただ単にダイエットをするだけではなく
女性らしく美しくなれるってホントにいいダイエットだなーって思います。
だから私は、すべての女性がファスティングを取り入れるべきだと思っています。
だって痩せる上に、綺麗になれるんですよ?
あなたもこのサイトを見ているということは
少なからず「綺麗になりたい」と思っているはずです。
だったらやっぱりファスティングがお勧めですね。
体調の変化
そして次に体調が大きく変化しました。
もちろん良い方にです。
そもそもの食べる量が減ったり、余計な物を口にしなくなったことで
疲れにくくなりました。
体がすごくスッキリしました！
実際に睡眠時間が少なくても元気に過ごせたり
特に激しい運動や、筋トレをしたわけでもないのですが
体力的に元気になったような気がしました。
これって、地味に聞こえるかもしれませんが
実はとても大きな変化なんです。
疲れにくくなるということは
「時間が出来た」という言い方もできます。
人間の体の仕組み上、物を食べると消化にエネルギーを使うので
活動するエネルギーが少なくなります。
しかし、ダイエットに成功して
消化に使うエネルギーを少なくしたことで
活動に使えるエネルギーが増えたのです。
例えば、いつもだと疲れてしまって寝てしまっていたところを
起きて活発に動けるようになったので
趣味の時間に使ったり、家事を終わらせたりと
自分の時間を確保できるようになりました。
時間が増えると心にも余裕が生まれます。
酵素ドリンクを使ったダイエット方法：1週間の記録
ここからは私がどのようにダイエットを行っていったかを紹介したいと思います!
私が一週間の酵素ダイエットで行ったプランは
酵素ドリンク+ヨーグルト
に置き換えダイエットです!
基本的には夜ご飯もしくは、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えてダイエットをしました。
ちなみに、運動は特にしていません。
ファスティングの目的って体重を落とすことではありません。
ファスティングの目的は食生活を改善することです。
これは今更言うまでもありませんが
太っている人は、太るような食生活を送っています。
いくら運動しようが、食生活を変えない限りリバウンドの危険は常にあります。
で、私も太るような食生活を送っていたから太ったので
ファスティングで食生活を改善していきます。
実際に私は酵素ドリンク+ヨーグルトや
酵素ドリンクを混ぜた炭酸水などを使って食事量を減らしたり
食事を置き換えたりすることを一週間続けました。
それだけで1週間で1.2キロほど体重を落とすことに成功しました。
ちなみにそういう生活を三か月続けてみたところ5.7キロも落とすことに成功しました!
酵素ドリンクダイエットはゆっくり時間をかける方がおすすめ!
酵素ドリンクでのダイエットですが
初心者であればあるほど、ゆっくりと時間をかけて行った方がいいです。
一口にファスティングといっても色んな方法があります。
- 一週間ファスティング
- 1日完全断食
- 2日完全断食
- 3日完全断食
- 置き換えファスティング
という風に色んなプランでダイエットが出来るんですが、
私は初心者だったので、置き換えダイエットから挑戦しました。
厳密にいうと
置き換えダイエットからはじめて食事量や、食事の内容を改善していき
最終的には酵素断食に挑戦してみる。
といった方法がお勧めです。
結局のところ、食生活を改善出来れば体重も落ちていきますし
ポッコリお腹も改善されていきます。
なので、体重を落とすことばかり考えずに
食生活を改善していくことを考えながらダイエットをしましょう!
お勧めの酵素ドリンク
最後におすすめの酵素ドリンクを紹介していこうと思います。
ファスティングを行う際は、酵素ドリンクが必須アイテムになります。
私がお勧めする酵素ドリンクは「ベルタ酵素ドリンク」です。
実際に私もベルタ酵素ドリンクを購入してダイエットに成功しました。
酵素ドリンクを購入基準が知りたい方は下記記事がお勧めです。
なんでベルタ酵素ドリンクがおすすめなの?
ベルタ酵素ドリンクのおすすめポイントですが、ズバリ言いますと。
専任サポートがついているからです。
これがめちゃくちゃ役にたちましたよ。
本気でお勧めです。
ベルタ酵素ドリンクには専任サポートがついています。
専任サポートがついてると何故いいのかといいますと
ダイエット成功率がエグイほど上がるからです。
というもの、
- ダイエットに成功しない人
- リバウンドを繰り返す人
- なかなか体重が落ちない人
に共通することが
正しい方法でダイエットを行えていないということです。
当たり前ですが、正しい方法でダイエットを行えていないと成果は得られません。
これは筋トレや勉強も同じですよね。
テキトウな姿勢で筋トレしても、正しく筋肉を鍛えることは無理です。
サポートがあると間違いを防げる
ここまで言えば分かるかと思いますが、
専任サポートがあることで、間違った方法でダイエットをすることを防げます。
これが非常に素晴らしい!
私も酵素ドリンクでダイエットをするのは初めてでしたが、
専任サポートがあったおかげですんなりダイエットに成功することにできました。
ダイエットが失敗続きの人
酵素ドリンクでのダイエットが初めての人は専任サポート付きのベルタ酵素ドリンクがおすすめです!
まとめ
- 酵素ドリンクでダイエットして、1週間で効果を出すことは可能。
- しかし、正しい方法を知って実践する必要がある。
- ファスティングをすることで見た目も、体調も良くなる。
- 初心者は置き換えダイエットから始めるのがおすすめ。
- おすすめの酵素ドリンクはベルタ酵素ドリンク。
- 理由は専任サポートがついているから。
- 専任サポートがついていることでダイエットに失敗する確率が下がる。
以上が今回の記事のまとめです。
酵素ドリンクを使ったファスティングは一週間でも十分に効果が見込めます。
そして最終的には食生活を改善することが狙いです。
酵素ドリンクでのダイエットで食生活を改善出来れば
自ずと体重を落とすことも可能ですし、ポッコリお腹を引っ込めることもできます。
魅力的な体に近づくためにあなたも早速挑戦してみたらどうでしょうか?
おすすめ!※ここから先は痩せたい人だけ見てください！
私が特におすすめの酵素ドリンクを紹介するわ!ダイエットは色んなやり方を組み合わせることで、早く、より確実に成果を出すことができるの。そこで、生活と組み合わせやすい酵素ドリンクがおすすめよ。
No.1 ベルタ酵素ドリンク
ポイント!
- 購入者1人1人に専任のサポートがついている神対応!
- 他の酵素ドリンクと比べてコスパ最強
- ダイエットしつつ、美容にも力を入れたい女子に人気。
- ベルタ酵素経験者の99％が痩せてるっていう圧倒的な実績
効率的に、効果的にダイエットに取り組みたいならマジでおすすめの商品です。
何と言っても、痩せるまでサポートしてくれる専任サポートがついてるのが神です!
サポート付きの酵素ドリンクって普通売ってませんからね笑
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ポイント!
- 何と言っても「返金保証」つき！
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体を引き締めつつ、バストアップも狙って男からも女からも羨ましがられる体を作りましょう！
間違いなく人生楽しめますね笑
正しい実践法を知らずにダイエットをしても体重が落ちるわけありません!
ルールを理解しないということは、
英単語を知らないのに英語の長文問題を解こうとしてるようなものです。