初めまして。なつきです。
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このページは今すぐにでも痩せたい!綺麗になりたい!っていう人に向けて物語形式でダイエットに関する情報をお話していきます。
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それでは早速、痩せて理想の未来を手に入れるための物語を話していこうと思います。
また、「何からやっていいのか分からない…」という方に向けた、ダイエット成功の黄金ルートについては
下の記事で詳しく解説しています。
➡ダイエットの基本をマスター！成果が出ない人がまずやることはこれ。
美しく健康的になりたい全ての人がファスティングをすべき
「とにかく痩せたい。そしてモテたい。」
「肌荒れを治して化粧のりを良くしたい。」
「生活習慣病になる恐怖もなく、健康的に過ごしたい。」
男性女性限らず、こんな悩みを持ったことがあるのは私だけではないんじゃないでしょうか。
私は全てに当てはまっていました。
当時肌は荒れ放題だし、少し動いただけで疲れるし、何か食べとかないと落ち着かないし。
ですが、今では痩せて着たい服を自由に着て、肌荒れなんて全く気にしない健康的な生活を送っています。
学生時代から悩みだった体型とおさらばすることができたんです!
今回はそんな理想の自分になるための方法をご紹介しますね。
その方法は何かというと「ファスティング」という方法です。
ファスティングってダイエット方法の1つとして捉えられることが多いのですが、実は美容目的や健康目的で使われる方法でもあるのです。
なので、ファスティングをすると体重を落としつつ、綺麗に、健康的になれます。
痩せれる上に綺麗にもなれる万能なダイエット方法ですね!
なぜファスティングで美容や健康的な効果まで得られるのかは後程説明していきますね。
で、実際に私もファスティングのおかげで5.7キロも減量に成功しました。
痩せたのはもちろんなんですが、肌荒れが解消されたり、仕事中に苦しめられていた便秘からも脱出することができました。
私はダイエットをしたい人や肌を綺麗にしたい人健康的になりたい人には絶対にファスティングをお勧めしてます。
実践した人から「ファスティングいいね!」って言ってもらってめちゃくちゃ感謝されるんですよね。
そして皆さん短期間で結果が出ることに驚かれます。
私もそんなファスティングで理想の生活を送れるようなった一人ですが、昔は今とは程遠い生活をしてました。
また、「より確実にダイエットをしたい！」「ダイエットの目標を立てるのが苦手…」という方に向けた記事は下のリンクよりお読みいただけます。
ワンランク上の女性になりたい方は絶対に読んでおいた方がいいです。
➡痩せたいんだって?ワンランク上の女を目指すためのマインドとは。
太っていて苦しかった私の過去そして決意。
昔の私のように、自分の体系や肌、健康面に不満や不安を抱えている人は多いと思います。
私が太っていた周りの視線は冷たいものでした。
太っているだけで、いじられキャラ。いい意味でも悪い意味でも笑われる存在。
性格が明るい方だったのでいじられキャラでしたが、これで性格が暗かったら誰からも見向きもされないただのデブだったでしょう。
私は高校時代の受験のストレスが原因で太り始めました。
決して太りたくて太ったわけではありません。
というか私たちのようにダイエット成功を目指す人や、綺麗になりたい人、健康的になりたい人っていうのは
そうなりたくて太ったり、肌荒れしたり、不健康になってしまったわけではないですよね。
私は思ったんです。
ダイエットを決意しなければ、モテるとは程遠い一生いじられキャラかもしれない。
太っていることが理由で恋愛対象外。
人目を気にせずに海やプールに行くこともできない。
着たい服すら自由に選べない。
満員電車に乗ったら嫌な顔をされ続ける。
一生、生活習慣病の恐怖を背負う。
怖い。怖すぎる。そんな人生嫌だ。
そんな人生って楽しいわけがないですし、何と言っても細くて綺麗な人が羨ましかったんですよ。
痩せている、綺麗ってだけで謎の勝ち組感。キラキラ感。
太っていたらいじられるのに、痩せてたらちやほやされる。
悔しいですがそれが世の常だと思います。
正直羨ましかったです。
やるしかない。
このままでは人生楽しめる訳がない。
私はダイエットを決意しました。
そして、ここからが本当の戦いでした。
また、「ダイエットのモチベーションが上がらない・・・」「挫折しそう・・・」という方におすすめのモチベーションが上がる記事を準備しました。
ダイエットは自分との戦いです。痩せたらいいことしかないです、マジで。
ということでモチベ下がってる方は下の記事を読んでください。
➡痩せたら人生変わる?モテる?デブだった私が5.7キロ痩せて思ったこと!<
不幸にもモノや方法が沢山ありすぎる時代。
いざダイエットを決意した私ですが、どうやったら痩せれるのか、きれいになれるのかが全く分かりませんでした。
ダイエットというと筋トレや運動は真っ先に思いつきましたが、やる気にはなりませんでした。
だってなるべくきついことはしたくないし楽して痩せたいですよね。
一時期筋トレやウォーキングを頑張った時期もあるんですが、案の定続きもしませんでした。
THE三日坊主ですね。
運動以外の方法で痩せよう!
そう思った私はどんどんドツボにはまっていくのです。
私は350種類以上もあるダイエット方法の中で迷走した。
知らない人もいるかもしれませんが、ダイエット方法って350種類以上もあるんですよ。
私はそんな数多くのダイエット方法のなかで、どれが痩せるのか、自分に合っているのかひたすら迷走していました。
グリーンスムージーダイエットが最近流行ってる!
糖質制限ダイエットもいいらしい!
食べる順番ダイエットって簡単そう!
ダイエットのことについて何も知らない私は、とりあえず手あたり次第ダイエットをやってる感じでした。
その結果どうなったのかというと、
全く痩せませんでした。
ダメだ…何やっても痩せない…
それになかなか続かなかったりもする…
いつしか自分は痩せれないんだとか、デブ体質なんだとか、意志が弱いんだとか
自分が痩せれない理由を見つけるようになっていました。
でもそれって違うんですよね。
世の中にあるダイエット方法が多すぎるんです。
できない自分を責める必要はない。
もし今、昔の私のようにダイエットに迷走している人がいればこれだけは言っておきたいです。
ダイエットがうまくいかないのはあなたのせいじゃないです。
ダイエット方法が多すぎるんです。
350種類もあったら迷って当然なんですよ。
ダイエットを実践する段階で迷うならまだしも、方法を選ぶ段階で迷っていてはいつまでたっても痩せれません。
ダイエット方法がしっかり決まっていて
よし！あとはやるだけだ！
っていう状態が理想ですよね。
ひたすらにダイエット方法を模索するなんて、海に落とした指輪を探してるようなものです。
なのでまずはダイエット方法を決めることが大事なんです。
第一話まとめ
今回の話をざっくりまとめますと、
・痩せたい、綺麗になりたい、健康になりたいならファスティングをすべき。
・痩せられないのはあなたのせいではなくて、種類が多すぎるダイエット方法のせい。
っていう感じですかね。
一緒にダイエットを成功させて勝ち組の仲間入りを果たし、理想の生活を手に入れましょう。
私のお勧めする方法で痩せた人はたくさんいます。
あなたの成功の手助けをしますので最後までついてきてくださいね。
そして次の記事では私がお勧めするダイエット方法である「ファスティング」について詳しく書いていきます。
ファスティングするとなんで痩せるのか、なんで綺麗に、健康になれるのか
ファスティング以外のダイエット方法で陥りがちな痩せにくく太りやすい体ができる負のスパイラルについてお話していきます。
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