冬や季節の変わり目に気になるのが乾燥肌ですよね。
わたしは若いころはクリームを塗らなくても気にならなかったのに３０代になって急に保湿しても何しても一時間後にはカサカサでかゆい！もうイヤー！とイライラしてしまいます。
乾燥肌が続いて目の周りなど小じわも気になりだしたし化粧水をバシャバシャ使ったりパックしたり思い切って高い美容液を買ってみたり・・・
でも効果が表れずに寝てる間にかきむしって結局皮膚科のお世話になったことも・・・
でも今はなんと！オリーブオイルのおかげでかゆみ知らず。
しかも手軽で安い！面倒くさがりであまり化粧品にお金をかけられない主婦のわたしにもってこいです。
同じようにカサカサやかゆみで悩んでいる方、だまされたと思ってわたしが実践した方法を一度やってみませんか？
また、「何からやっていいのか分からない…」という方に向けた、ダイエット成功の黄金ルートについては
下の記事で詳しく解説しています。
➡ダイエットの基本をマスター！成果が出ない人がまずやることはこれ。
オリーブオイルは料理以外にも使える？
最近日本でも健康志向の方が急に増えて料理でもオリーブオイルを使っている方が多いんじゃないでしょうか？
わたしもよく分からないまま、サラダ油よりオリーブオイルの方がなんか体に良さそう！と料理に取り入れてました。
でも！もっと上手に取り入れればもっと使えるオイルなんです。
昔、海外の友達がメイク落としに台所のオリーブオイルを使っていて「え？」っととてもびっくりしました。
メイク落とし無いの？貸そうか？と言いましたが彼女はいつもそうしてるといった感じでかなり衝撃的でした。
騙されたと思って真似させてもらいましたがメイクはちゃんと落ちる上に、洗い流したあとも肌ももっちり！なにこれ？今まで高いメイク落とし買ってたのがばかみたい・・・
しかもしかもそれから数回繰り返すうちに小鼻の黒ずみが薄くなったような気が。
かなり悩んでいた部分だったのでびっくりです。
それにオリーブオイルは口に入っても問題ないもので安心で出産してから口に入れるもの、肌につけるものにとても敏感になったのでこの方法に出会えて本当に良かったです。
また、「より確実にダイエットをしたい！」「ダイエットの目標を立てるのが苦手…」という方に向けた記事は下のリンクよりお読みいただけます。
ワンランク上の女性になりたい方は絶対に読んでおいた方がいいです。
➡痩せたいんだって?ワンランク上の女を目指すためのマインドとは。
肌につけてみよう
よく高級なコスメやエステで使うオイルなんかに「天然由来の」と書いてありますよね。
それって人口のものよりもやっぱり天然の自然界にあるものが肌に合うです。
しかも！オリーブオイルの成分ってわたしたちの皮膚のそれと似てるらしいんですよ。
それならより一層直接肌につけてみればいいんじゃない？と思い立ち、香料が入った高いボディークリームをやめてオリーブオイルをお風呂上りに塗ってみたらこれがいい！
ニオイも気にならないしべたつきもなく伸びもいいし、お値段もボディークリームに比べたら安いから量も気にしなくていいし良いことずくめ。
お風呂から上がってまだ肌がしっとりしてるうちに塗るのがポイント。
ちょっと乾くまでパジャマは着ないでそのままにしているとより浸透する気がします。
我が家は小さい子供がいるのですがオリーブオイルだと口入れても安心だしさらわれても全然気にならない。
安くて簡単！是非試してみてくださいね。
また、「ダイエットのモチベーションが上がらない・・・」「挫折しそう・・・」という方におすすめのモチベーションが上がる記事を準備しました。
ダイエットは自分との戦いです。痩せたらいいことしかないです、マジで。
ということでモチベ下がってる方は下の記事を読んでください。
➡痩せたら人生変わる?モテる?デブだった私が5.7キロ痩せて思ったこと!<
体内から取り入れて潤いのある肌に
一時期産後ダイエットで脂質を控えていた時期、やっぱりすっごく肌が乾燥しました。
表面に塗っても塗っても追いつかない状態。
あーこれはやっぱり体内からとるしかない！と思いましたが変な油はやっぱりとりたくない。そうなるとやっぱりオリーブオイルです。
でもやっぱり油は油なので一日スプーン一杯までと決めて、朝のスムージーに混ぜていました。
料理に使うのももちろん良いのですが保湿としてとるなら断然加熱せずにそのままがおすすめ！
でもそのままスプーンでというのは抵抗があるのでヨーグルトにかけたりサラダのドレッシング代わりにポン酢とオリーブオイルをかけたりなるべく「そのまま」とることを意識していました。
すぐには効果が出なかったけど肌につけるのと並行して約一か月ぐらいしてからかゆみやカサカサが完全に消えました。
オリーブオイルすごい！！！
たくさんの種類の中からどのオリーブオイルを選ぶ？
オリーブオイルの人気もあり最近スーパーでもたくさんの種類があり正直どれがいいか迷ってしまいますよね。分からないまま真ん中の値段を買ってみたり・・・
そこでイタリア料理店でアルバイトをしていた時に教えてもらった見分け方を。
そもそもオイルっていうのは酸化しやすいのでプラスチックに入ってるのはもっての他。
必ず瓶入り（黒は光から参加を守ってくれている）のものを。そして安いものは酸化しやすい、高いほど上質のものだということ。
そしてピュアオリーブオイルとエキストラバージンオリーブオイルと二種類ありますが加熱にはピュア、肌につけたり非加熱でそのまま取り入れる時はエキストラを！
エキストラの方が少々高いですがそこのケチって効果が薄れたら意味がないですもんね。
まとめ
オリーブオイルってよくわからないまま使っているけど効果もイマイチ分からない・・・という方！是非この冬からそのまま生で取り入れたり肌につけたりしてみませんか？
高級クリームより自分の肌に合うかもしれませんよ！キレイになるのは体内から！
是非試してみてくださいね
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