こんにちは!
こんにちは！
今回はダイエットと行動力の関係についてのお話です。
ダイエットって痩せるためとか、綺麗になるためとかいろんな目的があってやると思いますが
実際にダイエットをやってみると、痩せたりする以上にいろんな効果が得られるんです。
だから今日はダイエットをしたら「こんないいことがあるよ!」っていうことをお話していこうと思います。
その中の一つで、今回は「行動力」が上がった話をしていこうと思います!
後の方でも詳しく書いていますが、ダイエットを通して行動力が身について人生がとても楽しくなりました!
行動力が身につくと、何か新し挑戦をするのも苦じゃなくなりますし
いろんな経験ができるので感動することも多いです。
感動すれば脳の老化防ぐことができますからね!
逆に行動力がないとちょーーーつまんないなって思います。
私は引きこもりでしたが、ダイエットを通して身についた行動力のおかげで毎日がめちゃくちゃ楽しくなりました!
とはいっても私も昔から行動力があったわけではありません。
デブだったころっていうのはもーめちゃくちゃインドアなんですよね。
仕事から帰ってきたら家でゴロゴロ、休日も家でゴロゴロ、とりあえず室内でゴロゴロ!
横になりながらテレビみたり、とりあえずお菓子を食べてはまた寝て、
とにかく動かずにゴロゴロしまくってたわけなんですよね。
行動力のかけらもありませんでした。
友達から遊びに誘われないと自分から動かないですし。
友達から遊びに誘われたとしてもあまり乗り気ではありませんでした。
別に友達が嫌いとかそういうことではなかったのですが、遊びに行くまでの準備とか移動とかがとても面倒くさかったんですよねｗｗ
だけどこんな私でも、ダイエットをやっていくうちに行動力が身につくようになりました。
私はよくダイエット3日坊主になっていたんですが、ベルタ酵素ドリンクっていうダイエット食品のサポートスタッフの方に協力してもらって
どうにかダイエットを継続させることができました。
ベルタ酵素ドリンクのサポートチームの型と頻繁に連絡を取り合うことで、サボれなかったんですよねw
でも、そういう環境でダイエットできたことはとても感謝しています!
ちなみにベルタ酵素ドリンクの記事はコチラ
で、継続できるようになるとダイエットが少し楽しくなってくるんですよね!
今までは、筋トレしても続かなかったり、スムージーダイエットでは材料揃えるの面倒くさくて断念したり。
ダイエット方法を調べるだけ調べてやらなかったり。
全然行動に移すことができなかったんですよね。
ちょこっとだけ行動に移せてもすぐにやめることがほとんどでした。
だけど、ベルタ酵素ドリンクを使ったダイエット方法を実践してからは違いました。
だってそこにはもう昔の自分はいないわけですよ。
とにかくゴロゴロしていた自分が今ではダイエットを頑張っている。
変わったな～って自分で関心するみたいなｗ
そうやってダイエットっていう未知の領域のものに慣れることで、何か新しいことに挑戦するのも苦じゃなくなるんですよね!
私で言うなら、外に出かけるのすら挑戦だったわけです。
着替えるの面倒くさい。予定立てるの面倒くさい。移動するの面倒くさい。ぜ～～～んぶ面倒くさかったんです。
そんな私でさえ、ダイエットをすることで「ちょっと出かけてみようかな!」っていう気分にさせてくれました!
これってめちゃくちゃ大きなことで、外に出るだけで今までとは全く違う環境に触れることができるわけですよ。
映画を見に行ったり、旅行にいったり、食事をしたり
余談ですが、この前クレヨンしんちゃんの映画を借りてみました。
タイトルは「クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ モーレツ! オトナ帝国の逆襲」っていうやつです。
たまたまアマゾンを眺めていたらクレヨンしんちゃんが出てきて「懐かしいな～」とか思って勢いで見てみました。
この映画ですが、内容は絶対子供向けではないですｗ
家族愛だったり、大人の汚さ、子供の素直さ
楽しかった過去に戻りたいけど、未来を生きなければいけない葛藤
いろんなものを考えさせてくれました。
何か過去から抜け出せない、前に進めないっていう人はなにかヒントになるかもしれません。
是非見てみてください。
で、話をもどしますと
家に引きこもっているだけでは到底経験できないような経験がたくさんできました!
この感覚が癖になった私は行動力が増す一方でひとりでどこにでも出かけるようになりました!ｗ
最近は目的もないのに電車に乗り込んで見知らぬ土地にいって、カフェ入ってコーヒー飲んできたりとか。
行動力があがるとめちゃくちゃ楽しいです!
行動力ないと絶対太るし、絶対老けますよ!!!!ｗｗｗ
いろんなところへ出かけるようになってから体も元気になったのは当たり前なんですが、頭がさえるようになりました!
というのも、後になってわかったことなんですが
人は感動することで、普段は動かない1000億もの神経細胞が刺激されるらしいです。
感動することでその神経細胞の中を100種類もの神経伝達物質が行きかうような状態になり
それが老化を防いだりしてくれます。
このことは有名な脳科学者の茂木健一郎さんの著書、「脳が変わる生き方」の中で詳しく話されています。
あとはちょっとしたことでへこたれるようなこともなくなったり、メンタル面も強化されましたね。
ダイエットをやることで、自分に自信がつきました。
行動力あげたら本当にいいことばっかりです!
あのまま家でゴロゴロしたまま一生を終えるなんて今考えれば恐ろしいですね…。
ダイエットをして、行動力が身につかなかったらきっとぶくぶくと太り続けて、楽しいことや感動があふれてる外の世界を知らずに死んで行ってました。
なんか、引きこもってると生き生きしないんですよね。
ゴロゴロしてたりするのは楽なんですけど、それだけでしかないです。
行動力が身についたら人生変わりますよ。
ということで今回はダイエットをしてえられた行動力についてのお話でした!
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