こんにちは!

今日はダイエットに必要なマインドについてのお話をしていこうと思います。

「ダイエットしてるのになかなか痩せられない。」

「そもそもダイエットが始められない。」

「何をすればいいのかわからない。」

「行動できない。」

「ダイエットの効果をもっと上げたい。」

などなど、ダイエットに関わる人すべてに言える話です。

痩せたいのであればまずしっかりとマインドを固めましょう!

マインドっていうものはそもそもなんなのかをきちんと理解してダイエットすることで成果も出やすくなります。

ダイエットをしていてなかなか効果が出ない人でもマインドを知って実践するだけで体重が落ちることもあります。

マインドは要するにダイエットのやり方や効率に関わってきますので、痩せたいのであれば知っておいて損はありません!

というかマインドを知らずしてダイエットをするのは無謀です。

マインドをしっかり理解して、ダイエット成功に一気に突き進んでいきましょう!

そもそもマインドってなに??

冒頭部分からマインドマインドいっていますが、結構知らない人も多いと思います。

私も最初はマインドなんて言葉知りませんでしたからね。

マインドコントロールって言葉を聞いたことがある程度でした。

マインドとは、直訳すると「心」や「精神」なんて訳されます。

この訳の通り、マインドとは心に関することです。

心といってもぼやっとしていますが、全く難しく考える必要はありません。

要するに「心構え」「考え方」のことです!

この、心構えや考え方のことをマインドっていいます。

ダイエットするにあたって、どういった心構えや考え方でやるのかってことですね。

冒頭から何度も言っていますが、ダイエットを成功させたいなら

このマインドはめちゃくちゃ大事になります。

ではなんでマインドがダイエット成功には欠かせないんでしょうか。

ダイエットにマインドが欠かせない理由って??

私がマインドを軽視していた時の話をしていきますね。

私がダイエットを始めたころっていうのは、とりあえずテレビや雑誌、口コミで聞きかじった方法を中心にダイエットをしていました。

当時は痩せたいと思ってダイエットをしていたわけなんですが

今思い返すとめちゃくちゃテキトウにダイエットをやっていたわけです。

例えば、あるダイエット方法をちょこっとだけかじっただけなのに、すぐに「このダイエットは痩せない」と勝手に判断して別のダイエット方法を探していました。

例えば白湯ダイエットとかやりましたね。

朝起きてからとか、食事の前に白湯を飲んで内臓を温めてから食事を取ることで、代謝が上がるダイエット方法ですね。

代謝が上がることで食べ物の消化にかかる負担を減らしてくれたり、消化を助けるたりしてくれます。

で、この白湯ダイエットを１～２週間ほど続けました。

しかし、思うように効果がでなかったため断念し、別のダイエット方法を探し始めました。

他にも朝バナナダイエットだったり、ダイエットに効果のあるサプリメントを試してみたり、食べる順番ダイエットをやってみたり

いろいろなダイエット方法に手を出してきましたが

どれもこれも思うような結果が出ることなく終了しました。

なぜ結果が出なかったのでしょうか。

それは今回のテーマでもある「マインド」の問題です。

よーーく考えてみたらどんなダイエット方法でも口コミを調べてみると痩せる人と痩せない人っていますよね。

この「痩せる、痩せない」の差はマインドの違いが引き起こしてる差なんです。

確かに、ダイエット方法の種類によっては効果の出やすいものや出にくいものはあります。

だけど、マインドがしっかりしていなければせっかく効果の出るダイエット方法を試しても、私のように挫折しては新しいダイエット方法を試すような、ダイエットマニアへの道を突き進むことになります。

そうなってしまってはいつまでたっても痩せることはできません。

私がマインドの重要性に気がついたのはある人との出会いでした。

ある日たまたまネットサーフィンをしていたときに、ある起業家の方のセミナー動画を見つけたんです。

その方は起業してビジネスをやっている方なんですが、ダイエットに関する情報も発信されていたので興味本位で見ていました。

その方はYouTubeの動画の中で

「ビジネスもダイエットも全て同じ!マインドがだめだと何やってもダメだ!」

と話していました。

私は「マインド…?なんだそれ。」

マインドという言葉をはじめて耳にして興味津々でした。

それと同時に「私が痩せない理由ってこのマインドが原因なのかも…?」とも思いました。

その方が話すマインド、要するに考え方や心構えとしては

・行動力を上げろ!

・成功者のまねをしろ!

・徹底的パクれ!

・優先順位を決めろ!

・他人や環境のせいにするな!

・とりあえずやってみろ!

・自己投資しろ!

・異世界を恐れるな!

などなど、上げればもっとありますが主にこのようなことを話されていました。

一個一個見ていくと、どれも「自分に欠けているものばかりだな…」と思ったんです。

先ほど、いろんなダイエットを試しては挫折した。ほかのダイエットに浮気したとか話していましたが

これは、マインド的にいうと、成功者のまねをできていないし、徹底的にパクれていないし、優先順位も決めれてないし、他人や環境のせい(ダイエット方法のせい)にしていたわけです。

マインドの何一つもきちんとできていないことに気が付きました。

「そりゃ瘦せるわけないか…」っていうショックと、「マインドをしっかり理解してダイエットすれば痩せられる!」という期待感にあふれていました。

そして私はこの日を境にマインドを学び始めたのです。

起業家の方が話されていることを何回も聴きこみ(徹底的にパクれの部分ですね。)、その考え、マインドのもと１つのダイエット方法を徹底的にやってみました。

その結果、3か月で5.7キロの減量に成功しました!!!

私がやったことはしっかりとしたマインドの元にダイエットをやっただけです!

今までは結果が出ないからっていってすぐに投げ出していたりしましたが、そんなことも一切ありませんでした。

ダイエットってなかなか継続できなかったり、痩せられないなって思っていましたが、それはマインドがしっかりしていないせいでした。

そしてこのマインドの大切さを教えてくれる人なんてなかなかいませんからね!

私はたまたま起業家の方のセミナーを見つけて、マインドの重要性に気づくことができましたが

おそらくその動画に出会わなかったら、マインドの重要性に気が付くこともなかったでしょうし、痩せることもできなかったでしょう。

全ては知ってるか知らないか、ただそれだけです。

今この記事を読んでいる皆さんは、マインドの重要性に気がつくことができたと思います。

そして、ダイエットに関する悩みをもってこのサイトを訪れてくださったんだと思います。

だとしたら、あとはやるだけです!マインドさえ鍛えることができれば体重は落とせます!

このサイトでは、本当に痩せるダイエット方法、痩せるために必要なマインドについてたっぷり語っています。

他のダイエットサイトではまず話されていないでしょう。

このサイトで発信されていることを実践してもらえれば、痩せること間違いありません。

ぜひ、マインドを勉強してダイエットしてみてください!そうすれば必ず痩せます!

ということで今回は、ダイエット成功には欠かせないマインドについての話でした。

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