むしろ太る!?ダイエットサプリで痩せるわけがない。

 

 

こんにちは!

 

 

 

今日はダイエットサプリについて記事を書いていこうと思います。

 

もう、タイトルのまんまなんですが

 

ダイエットサプリでは痩せません。むしろ太る可能性大です。

 

「え、でもサプリのパッケージとか広告には〇キロやせた!」とかよく書いてあるじゃん!

 

そう思われるかたも多いでしょう。

 

 

 

 

 

 

要するに何が言いたいのかっていうと

 

「頼るな!依存するな!」ってことです。

 

 

 

 

今日の話を理解してもらえればダイエットで間違いなく効果が出ます。

 

要するにダイエットサプリとかダイエット補助食品を上手に使うことができるわけですね。

 

 

 

 

 

そうなれば「このサプリ痩せないじゃん!」っていって途中で挫折したりとか

 

いろんなサプリを買っては痩せずに終わる。なんてことがなくなります。

 

もちろん無駄にサプリを買うことがなくなれば節約にもなりますよね。

 

 

 

 

逆にこの話を知らないとどうなるかというと、無駄にサプリを買いあさることになり

 

しかもサプリを飲んでも痩せず、むしろ太り、お金を無駄にしてしまう。

 

なんてことにもなりかねません。

 

 

 

 

 

ダイエット系の商品の効果ってなんかどこか胡散臭いので

 

そういう広告のうたい文句を鵜呑みにする人はすくないかもしれないですが

 

飲むだけで痩せると勘違いしてる人が多いです。

 

 

 

 

 

実際私も以前はそうでした。

 

やっぱり人という生き物は楽をしたい生き物なので

 

私も「どうにかして楽に痩せたい!」って思ってたんですね。

 

 

 

で、ダイエット補助食品の中でも比較的安価なサプリメントに手を出しました。

 

寝る前とかにサプリメントを飲む生活を2、3週間ほど続けました。

 

飲むだけなんですごく簡単でしたね。

 

 

 

飲み忘れたときには外出先にもっていって飲むこともできたので

 

「サプリめちゃいいじゃん!」

 

と、最初はご機嫌でした。

 

 

 

ですが

 

 

 

 

 

飲み始めて3週間ほどたった時に体重を確認してみたところ

 

体重は減っていませんでした。

 

「え、なんでだ、、、体重減ってないじゃん、、」

 

 

 

 

 

私はなんでやせなかったか考えてみました。

 

よくよく考えれば「サプリ飲んでるから痩せるでしょ!」って油断してたんですね。

 

だから特に食事制限もせず運動もしてませんでした。

 

 

 

 

 

サプリ飲む以外はいつも通りの生活を送っていたわけです。

 

これじゃあ痩せるわけないですよねw

 

私は完全に「飲むだけで痩せる」って勘違いしていました。

 

むしろサプリを飲んでることに油断していつもより食べてましたね

 

 

 

 

 

そりゃあ痩せるわけありません。

 

 

 

 

で、私はのちにベルタ酵素ドリンクっていうドリンクを試すことになるんですが

 

ベルタ酵素ドリンクは「置き換え」ダイエットみたいな感じでファスティングを行うものなんですね。

 

飲む+ファスティングです。

 

 

 

 

この方法で3か月で5.7キロの減量に成功しました。

 

ちなみに軽くですが運動もしてました。

 

基本的には飲むだけではあるんですがやっぱりある程度の我慢は必要になってきます。

 

 

 

 

 

ここでサプリ飲んでた時のことを思い出したんですが

 

サプリ飲んでた時っていうのは本当に

 

飲むだけ。

 

 

 

ただそれだけしかしていませんでした。

 

ベルタ酵素ドリンクをつかったファスティングのダイエットとサプリメントを比較して思ったんですが

 

ダイエット食品を使う場は

 

 

飲む+α

 

 

 

 

がすごく大事だなって思いました。

 

やっぱり飲むだけってのはダイエット食品に丸投げ状態なんですよね。

 

いってしまえばこれは

 

 

 

「ダイエット食品があるから痩せるだろう。」

 

「サプリをきちんと飲んでるから痩せるだろう。」

 

「サプリ飲んでるからちょっとくらい食べてもいいだろう。」

 

 

 

すべて「サプリ」があるがゆえに

 

依存状態にあるわけです。

 

この依存状態は本当によくないです。

 

せっかくダイエット食品を買ってもそれが逆に油断となってしまいます。

 

 

 

 

そうなってしまってはむしろ食べ過ぎて体重が増えることだってありえます。

 

だからダイエット食品を使うのはいいんですが、頼りすぎはダメなんですね。

 

 

 

 

私が試したベルタ酵素ドリンクはもともとファスティングや置き換えダイエットのための商品なので

 

正しい飲み方で飲むことでダイエットできます。

 

 

 

 

だけどサプリになるとそれができません。

 

まずサプリだと「置き換え」ができないです。

 

めちゃ忍耐力のある人なら可能かもしれないですが

 

 

 

あの、小指の爪ほどのサプリメントで1食置き換えってだいぶきついですよ。

 

絶対おなか減ります。

 

 

 

だからサプリメント飲む人ってのは依存しないように要注意が必要です。

 

私はたまたま買ったダイエット食品が「飲んでファスティングしましょう!」っていうコンセプトのものだったので

 

サプリの時とは違って依存することもなかったです。

 

 

 

 

その結果体重を5.7キロ落とすことができました。

 

サプリもドリンクもやったことはどちらも飲んだだけなんですが

 

依存するかしないかで結果はこうも違いました。

 

 

 

依存しなかったのでサプリの時みたいに無駄にダイエット食品を買うこともなく

 

1つの商品できちんと結果を出したのでほかの商品に寄り道もしなかったので無駄遣いもなくなりました。

 

依存しないだけで節約にもなります。

 

 

 

そしてもちろん痩せます。

 

 

 

 

もしダイエット食品を買うときは依存しないように取り組みましょう!

 

 

それでは今日は依存したり頼りすぎたら逆に太るよ!っていうお話でした。

 

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