こんにちは!なつきです。 今回はダイエットにおすすめのオイルとその種類についてお話していきます。 この時期は薄着になり冬は隠せていた部分が隠せなくなってしまいますよね。 通勤電車の窓にふと映った自分を見てつり革を捕まって…

ダイエット中って太りそうなものは食べない!太りにくそうなものを食べる!という食事をしていませんか? 私もこれは太りそうだから辞めておこう。 これは大丈夫そうだから食べちゃえ!など食べるものが全部その基準になってしまってい…

冬の乾燥した時期が終わりやっと暖かくなり始めた時期に肌荒れしやすい人も多いと思います。 漠然と季節の変わり目だからかなと深く考えずに毎年過ごしている人はいませんか?     わたしも毎年春先になるとい…

もうすぐ暑い夏がやってきますね! 毎年のように、「今年は猛暑」だとか「熱中症に注意」などと言われ食欲がなくなったり夏バテしてしまう人も多いと思いますが以外に多いのが夏太りしてしまう人!     実はわ…

こんにちは、なつきです。   この前まで桜が咲いていたと思ったのに新生活でバタバタしていたら あっという間に新緑の季節になっちゃいましたね～   朝夕ももう暖かく日が長くなり公園などでも 朝早くや夜ラ…

  梅雨も明け本格的に熱くなってくると薄着になりやっぱりに気になってくるのが脂肪。 せっかくの楽しい夏に体型を気にして暗くなっていてはもったいないです。 今から必死になって痩せようと思ってる皆さん、食べ物を制限…