冬の乾燥した時期が終わりやっと暖かくなり始めた時期に肌荒れしやすい人も多いと思います。
漠然と季節の変わり目だからかなと深く考えずに毎年過ごしている人はいませんか?
わたしも毎年春先になるといつも使っている化粧水でも真っ赤に腫れたりピリピリして超敏感肌のようになったり毎年毎年皮膚科のお世話になったり…
そしてやっと肌の調子が戻ってきたなと思っていると急に老けて見えたりとかなり悩んでいました。
でも原因が分かり事前に対処することでそれからというもの毎年春になってもそこまで調子が悪くなることはありませんでした。
実はあなたのその肌荒れ、紫外線によるものかもしれませんよ。
１紫外線について
紫外線にはUVAというものとUVBという2つがあります。
女性の皆さまなら聞いたことがあるかもしせんがどういったものか詳しく知っている方はあまりいないのでは?
UVAは肌の深いところにダメージを与え、肌の弾力を落としたりしわの原因のもとになるものです。
UVBは肌の表面にダメージを与え、皆さんが一般的に気にされている日焼けやシミ、そばかすなどの原因になります。
わたしは元々、紫外線=日焼け としか考えていませんでしたが年齢を重ねるとともにむしろ肌の弾力などが気になるようになりました。
これは加齢によるもので仕方がないものだとばかり思っていましたがまさかこれも紫外線によるものだったなんて!
２春と夏の紫外線
冬は寒かったり曇りの日が多かったりで紫外線がほとんどないように思いがちですが冬でも夏の半分ほどのUVAは降り注いでいます。
そして一番怖いのが4月と8月のUVAの値がほぼ同じということ。
春は風も気持ちがよく紫外線対策をあまりしまいまま花見やレジャーに出かけたりしがちですが真夏のギラギラとした太陽の下にいるのと肌のダメージはほぼ同じなんです!
怖いですよね。
わたしはこれを知ってから春でも日焼け止めはもちろん、日傘もきちんとさすようにしましたし帰宅してからはメイクをきちんと落とした後、意識して化粧水をたくさん使ったりパックしたりと肌を冷やして保湿することを徹底しました。
わたしの場合、高い化粧水を使うよりも安いものでもお風呂上りすぐに大量にバシャバシャと浴びるように塗りしっかりクリームでふたをしています。
お風呂上り、まだ体も濡れているようなときというのがポイントです!
そうすることで毎年感じた急に老けた感じや乾燥もだいぶ収まりその年からは皮膚科に通うこともなくなりました。
３家の中も油断大敵
どこのも行かない休日は肌を休めるためにノーメイクで過ごしている方も多いと思います。
わたしは専業主婦なので今まで買い物や用事で出るとき以外は朝顔を洗って化粧水などで肌を整えるぐらいで特に何もしていませんでした。
むしろ何かを塗る方が肌にダメージを与えると思っていて極力何もつけないように意識していました。
ですが、実は家の中でも洗濯ものを干す以外に部屋の中まで紫外線ってやってきていたんです。
我が家は日当たりで家を選んだぐらい夏の昼間は日差しがさんさんと降り注ぎリビングは暑すぎるぐらい。
明るい場所で食事がしたくてダイニングセットも窓側においています。
肌荒れ、老化の一番の原因はむしろこれだったんじゃないかと思います。
そこで昼間一番長く過ごすリビングにUVカットフィルムを貼った所、紫外線だけじゃなく室内の温度も抑えられてとっても満足しています。
もっと早く貼れば良かった。
お値段もリーズナブルなものなど色々ありますので楽天やアマゾンで是非覗いてみてくださいね!
４まとめ
日本の夏は湿度がありムシムシと息苦しい感じがしますが洗濯物が短時間でパリッと乾く様子からも分かるように日差しの影響はとても大きいです。
わたしたちの肌を洗濯物に例えるとやはり乾燥して水分が全部飛んでしまいますよね。
汗でべたべたして一見乾燥してないように見えるかもしれませんが深いところで乾燥していて、肌を潤そうと皮脂が出ている可能性も高いです。
わたしもずっと夏は自己判断でオイリー肌用の基礎化粧品を使っていましたが、百貨店のコスメカウンターで一度肌を見ていただいたところ乾燥肌という結果が出て驚きました。
肌が乾燥していると実感している方、もしくはわたしのように乾燥していると思っていないけど肌の調子が悪かったり肌のせいで老けて見えると悩んでいる方、是非今から紫外線対策をバッチリしてみてください。
早めに対応することで必ず結果が肌に現れますよ!
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