こんにちは!
今日は成功習慣シリーズです!
今回もダイエットを成功させるのには必要な考え方になっています。
もちろんダイエットだけではなく仕事や趣味にも幅広く使えてしまう考え方なのでぜひ見につけてくださいね!
じゃあそれはどんな考え方なのかというと、ブログタイトルにもあるように
とりあえずやる精神を身につける
ということです。とりあえずやる精神が身につけば何事もどんどん行動に移せるようになります。
そうなれば
「あ～、どうしよう…やろうか迷うな…」
なんて迷うこともなくなります。
その迷ってる時間で実際にやってみて、だめならまた別の方法を”とりあえず”やっちゃえばいいんです!
そうやってどんどん行動していくうちに、達成感も得られるし、間違った方法や成功する方法もおのずとわかってきます。
そうなればあとはもう自分の経験をもとに正しい方法をやっていくだけですね!
この考え方でダイエットをやるともちろん痩せます。
どんどん行動することで、自分の経験値もどんどんあがっていくわけですね。
いちばん最悪なのは迷った挙句に何もしないことです。
これはいちばん最悪なパターンです。ひたすら時間だけを無駄にしてしまいます。
というのも昔の自分もまさにこの状態だったんですよねｗ
私はいわゆる優柔不断な性格でした。
でした。っていってもいまだに迷ってしまうときがありますが…笑
じゃあ何で自分は優柔不断なのか。
それは「失敗したくないから」なんですね。
完璧主義ともいいますか…
とにかく失敗することが怖かったんです。
例えばアマゾンでスマホの充電器を買うことがあったんですが
その時に優柔不断を発揮してしまいました。
(パソコンでAmazonのサイトを見ながら)
私の心の声(以下私)「おっ!これよさそう!これに決めようかな!」
ここで悪魔の声が聞こえてきます。
悪魔の声(以下悪魔)「いやまてよ??それよりももっとコストパフォーマンスのいい商品はあるかもしれないよ??
本当にその商品でいいの?買った後でもっといい商品見つけて後悔しちゃうよ???」
私「確かに…この商品買ってあとからもっといい商品見つけたらちょっとショックだもんな…」
悪魔「そうだそうだ…もっといい商品はあるはずだ。探せ…探すんだぁぁぁぁぁぁぁぁああああ!!!!!」
そして数週間後
私「んーー結局充電器買ってないけどどれにしようかなー…迷うなあ…」
・・・・・・。
しょーもなっ!!!!!
しょーもなさすぎる!!!!!!!!
いま自分で改めて書き起こしてビビりましたねwwww
まじでしょうもないｗｗｗｗｗ
今の私から言わせたら何をそんなに悩んでるんだ!って話ですよｗｗｗｗ
だってスマホの充電器ですよ????
充電できりゃどれでもよくないですか????
そんなものに悩む時間があればもっといろんなことできますよ!!
昔の自分あほすぎですｗ
どうでもいいことに数週間も悩まされてたんですよ??ｗ
スマホの充電器くらいサッサ買えよ!って話ですｗ
「とりあえずかってみなよ!買ってダメなら次また言いの探せばいいじゃん!」
昔の自分にそういってやりたいですね。
行動しないことには何も変わりません。
行動できないときってほとんどの人が完璧主義になってしまってるんです。
完璧主義はクソだ!っていう記事を書いてるので是非合わせて読んでみて下さい。
で、これはダイエットにも同じことが言えるんですよ
例えば「どのダイエット方法が一番痩せるのか問題」です。
これはめちゃくちゃ悩む人がいます。
私もその一人でした。
だけど、さっき例にも挙げたように
方法選びで時間使うほどアホなことはありません!
その悩んでる時間を使ってジョギングとか筋トレした方がよっぽどましです!
どんなダイエット法であれとりあえずやってればいいんですよ!
完璧なダイエット法なんて世の中に存在しません。
どれもこれもメリットデメリットはあります。
というか世の中に完璧なんて存在しませんよね!
だから迷っても仕方ないんですよ。
確かにした調べは大事だと思います。
でもそれはあくまで下調べであって、迷っている状態ではないですよね。
まずはやること決めて、実際にやりながらわからないことを調べたり、失敗したら改善していけばいいです!
最初から完璧を目指そうなんて考えないでください!
無理です!経験がないのに最初から100％は無理に決まってます!
だったらもうやるしかないじゃないですか。
あと最初から完璧を目指すとどこかで絶対に挫折してしまいます。
「あー…できなかった…私は何やってもできないよーーーー…」
なんていう自己嫌悪にもなりかねません!
完璧主義は自己嫌悪無限ループの入り口です!
よくないです!
失敗しちゃってもいいんですよ。
失敗ってマイナス的な物じゃなくて、成功への手がかりですから。
失敗をたくさん積み重ねることでいろいろと改善することができます。
そうすれば痩せない理由と痩せる理由がわかってきます。
ここまでくればその経験から減量に直結するような行動をとっていくだけです!
そうしていくことでどんどん痩せていきます。
実際に私も”とりあえず”ダイエットをしてみるたとで
迷っていたころよりもはるかに体重が落ちるまでのスピードが上がりました。
行動しなければ失敗すらできませんよ!!昔の私のように!!
とりあえず行動してみて、やりながら改善しましょう!
結局のところそれが時間的にもすごく効率がいいです!
とりあえずやってみることが成功への第一歩です!
ということで今回はとりあえずやる精
神を身につけたらどんどんやせるよ!っていうお話でした!
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