こんにちは!今日は私はダイエットしてきて、センスがないと悩んだ時期の話をしていきます!

ダイエット初めてなかなか体重減らなくてセンスないのかな～ってめちゃくちゃ悩んでいました。
無駄に落ち込んで何度も挫折しました。

だけどこれは勘違いだったんですね。
この記事を読んでもらえればセンスがないなって無駄に落ち込むことはなくなります!
そして無駄な時間を使うことなく最短でダイエット成功できます!

私がやったこと

結論から言いますと、ダイエットにセンスは必要ありませんでした!

私は「知らないだけ」の状態だったんです。ダイエット始めたての頃は本当に何も知りませんでした。
どこかで聞きかじった情報を実践してみたり、テレビで見たようなことをやってみたり。

TV：「変顔トレーニングで顔痩せします!!」

番組に出てる芸能人：「お～、これめっちゃ顔に来ますね～!」

私：これ効きそう!やってみよう!

こんな感じで見様見真似だけの変顔トレーニングをやってみて、できた気になってたんです…笑
そんなパパっとできるようになるかーい!って突っ込んでやりたいです。
そんなんで痩せるんなら苦労しませんよね笑

よくよく考えてみたらこの程度でしか情報を集めていなかったのです。

聞きかじったダイエット法を実践し、
「ん～、効かないなー…違うダイエットやってみるかー!」という感じで
効果ないからって次から次へと別のダイエット法に浮気してました!
これじゃ体重が減るわけもありませんｗ

そしてその結果センスがないって落ち込むんです。

センスの正体は〇〇だった

そもそもセンスって何だろうって考えました。
例えば野球のイチロー選手とかスーパースターはセンスがある人たちなのかなーって。
でもセンスってぼやっとしててよくわかりませんでした。

野球してる人みんながあのイチロー選手のようなスーパースターになれるかと言ったらそうではないですよね。
でも、野球っていうスポーツをするならだれでもできます。
ルールとか野球の最低限の知識を知っていれば。
大事なのでもう一回いいます。知っていれば野球はできます。

私は野球あまりわからないんで当時考えのまま野球始めてみたら、センスないなって落ち込むと思います。
けどちゃんとルールを調べたり教わったりすればできるようになるはずです。
小学生でもできるんですからねｗ

私はどうだったのかというと
ダイエット初心者の私はダイエットのルール、知識を知らなかったんです!
ダイエットの知識がないのに、ダイエットに成功してる人と自分を比べてセンスがないなーって思ってたんですね。

ダイエットのルールや知識を知らなかった。
だからダイエットがうまくいかなかった。センスがないと思っていた。

センスがなかったんじゃなくて、知識がなかっただけなんです。
今までは間違ったダイエット法も正しいと思い込んでいました。
自分が知らないだけなのに「効かないじゃん!」ってその方法のせいにするっていう悪循環です。
そりゃダイエット法も続きませんし、効果が出るのに時間がかかります。

だけど、知識がないんだって気づいた私はダイエットに関するいろんな情報を集め始めました!
ダイエット法はもちろんですが、痩せやすい体づくりとか、代謝のこととか。

そうやって知識を集めていくうちに自分のやっていたダイエットはここがだめだったんだって気づくことができました!
知識がつけばよくなかったところを改善していくだけなんですね。
そして、本当に正しいダイエット法を実践することができました!

そうしていくうちに徐々に効果も表れてきて、最終的に5.7キロも体重を落とすことに成功しました!

この考え方を料理に対して苦手意識を持ってた友達に話してみたところ

友達「今まで料理のセンスないって思ってたけど、基本的なことを知らないだけだった!家族にもおいしくなったって言われた!ありがとう!」

という風にめちゃくちゃ感謝されました!

体重も減るし、友達は料理も上達するし、なんにでもこの考え方は使えます!

もし今ダイエットをしていて、自分にセンスがないなって思ってる人いたら安心してください!
センスなんて関係ありません。
まだダイエットに必要な、正しい知識をもってないだけの可能性が大きいです!

ダイエット成功には正しい知識が大事になってくるんですが、
是非このブログを参考にしてみてください。私が失敗した話だったり、後悔した話など
ダイエット成功に近道になるようなことがたくさん書かれているので役に立てると思います!

初心者の方向けの記事まとめをつくったんでこちらもよかったらどうぞ！
↓↓↓
初心者まとめ

ということで今回はダイエットにセンスなんていらないよー!っていうお話でした!

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