ヘンプオイルは便秘に効く？噂のスーパーオイルを徹底検証!!

最近日本でもよくCMなどで見かけるスーパーモデルのミランダカー。

1児のママなんて信じられないプロポーションとキュートな笑顔で憧れる海外セレブの代表ですよね。

そんなミランダカーが使っていると言えばココナッツオイルやオリーブオイルが大流行!!

しかし最近それを超えるスーパーオイルが話題なのを知っていますか？

それがヘンプオイルです。

まだ日本では広まっていないので知っている人も少ないです。

私もつい最近知りました。

しかしヘンプオイルの効果がすごいんです!!今回はそんな知らないともったいないヘンプオイルの効果をご紹介します!!

また、「何からやっていいのか分からない…」という方に向けた、ダイエット成功の黄金ルートについては

下の記事で詳しく解説しています。

➡ダイエットの基本をマスター！成果が出ない人がまずやることはこれ。

ヘンプオイルのヘンプは実は○○だった！

ヘンプオイルって初めて聞く人も多いと思いますが何のオイルか知っていますか？

ココナッツオイルだったらココナッツ、オリーブオイルだったらオリーブと想像できますよね。

ヘンプオイルも同じでヘンプとは麻の実・大麻の実のことなんです。

ニュースで大麻を違法栽培して逮捕されたというのを聞いたことありますよね。

じゃあヘンプオイルは日本では違法なの？と思ってしまう人もいると思うんですが、違法ではないんです。

 

私もこれを聞いたときにややこしいなぁと思ったんですが、大麻は日本では栽培したら違法なんです。

だからヘンプオイルで使う大麻の実は輸入品になってしまいます。

 

そして大麻を持っているのも違法になるのですが、違法にならないものもあるんです。

それが「大麻の実」なんです。

要するに日本では育てちゃダメ、大麻の葉や穂の部分を持っていたらダメだけど実の部分ならOKという事です。

ちょっと大麻の実と聞いてビックリしたかもしれませんが麻の実の部分には幻覚作用はないので安心してください。

 

私もちょっと大丈夫なのか不安でしたが実際に麻の実は七味や一味にも入っていて知らない間に食べている人も多いというのを聞いて安心しました。

お昼の情報番組でも紹介していました！

その時の動画がこちら

 

 

 

 

また、「より確実にダイエットをしたい！」「ダイエットの目標を立てるのが苦手…」という方に向けた記事は下のリンクよりお読みいただけます。

ワンランク上の女性になりたい方は絶対に読んでおいた方がいいです。

➡痩せたいんだって?ワンランク上の女を目指すためのマインドとは。

ヘンプオイルで便秘解消！

ヘンプオイルが何故スーパーオイルと呼ばれているかというと、それは食物繊維が豊富すぎるからです。

すぎるとか書くと本当??と思うかもしれませんが本当です。

例えば食物繊維の多いさつまもは約2.5g、畑のお肉と言われる大豆は100g中約10gです。

しかしヘンプオイルには40g以上とさつまいもの20倍、大豆の4倍入っているんです。この食物繊維の量はなかなか食材から取るのは難しいですよね。

さらに食物繊維には水溶性の食物繊維と不溶性食物繊維があってどちらかだけでは便秘解消とはならないんです。

ヘンプオイルはこの2つの食物繊維が便秘解消の効果があらわれる理想の比率で摂取できます。

便秘でお腹が張ってスカートがキツイ私には今すぐ摂取したいスーパーオイルを遂に発見したと即ネットでポチっとしてしまいました。

今から楽しみです。

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ということでモチベ下がってる方は下の記事を読んでください。

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ヘンプオイルは○○に弱い?!

さて折角買ったヘンプオイルですが、ココナッツオイルよりもちょっと割高です。

そこで絶対に効果を無駄にしないようにするにはどうしたらいいのかをチェックしておきましょう。

オリーブオイルは炒め物や揚げ物の時にサラダ油の代わりに使うなどの使用方法もありましたが、ヘンプオイルは熱に弱いため加熱はNGです。

これ知らないでオリーブオイルの時と同じように使っていたら割高なのに効果がマイナスなんてことになってしまうので注意しましょうね。

そこでおすすめの食べ方を調べてみました！

• ドレッシングをヘンプオイルで作ってみる
• ヨーグルトにかけて食べる
• グラノーラにかけて食べる

など基本的にそのままアレンジできる方法がいいみたいです。マリネやカルパッチョに使う案もありました。意外にアレンジできそうですね。

もちろんそのまま食べてもOKです。

ヘンプオイルの注意点

ヘンプオイルが便秘解消に効果的と言っても食物繊維が豊富すぎるゆえに食べ過ぎには注意が必要です。

食べ過ぎると便秘解消どころかお腹がゆるくなってしまいます。

ちなみにヘンプオイルはオイルですが、ヘンプパウダーやヘンプシードとしても売られています。

また麻の実ふりかけなんてものもありますが、これらは全部ヘンプシリーズなのでオイルじゃないからと言って摂取しすぎないように気をつけましょう。

まとめ

• ヘンプオイルは麻の実・大麻の実から取れるオイル
• 食物繊維が豊富なので便秘解消に効果的
• 熱に弱いのでそのまま使用するのがベスト
• 摂取のしすぎはお腹を壊してしまうのでNG

スーパーオイルのヘンプオイルはスーパーフード協会も推進しているのでこれからさらに日本で広がって来そうですね。便秘にお困りの人は摂取し始めてみましょう。

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