こんにちは!なつきです。
今日はジムについての話をしていこうと思います。
結論から言ってしまうと…
ジムに入るのはお金も時間も無駄だよ!
っていうことをお話していきます。
そもそも痩せるだけならジムなんて行く必要ないです。時間とお金の無駄です。
※マッチョになりたい人は別ですが
プロの指導を受けたいならこちらの記事で紹介しているようなサービスを使った方がいいです。
ジムに行くと高確率でリバウンドします。あと続きません。お金もめちゃくちゃかかります。
リバウンドしたくないのであればジムに行かないことをお勧めします。
ということで今日はジムに通って一度は痩せたもののリバウンドしてしまった友達の話をしていきます。
また、「何からやっていいのか分からない…」という方に向けた、ダイエット成功の黄金ルートについては
下の記事で詳しく解説しています。
➡ダイエットの基本をマスター！成果が出ない人がまずやることはこれ。
ジムを信じた友達の悲惨な物語
ある日友達とランチに出かけたときの話です。
その日は日差しも暑くて暑くて、、、
店内に入ったときの冷房がたまりませんでした。
私はテーブルに着くや否や出てきたお冷をぐいぐいと飲み干してます。
そして料理を注文して、料理が出てくるのを友達と雑談しながら待ってました。
その時にこういった会話をしていました。
私：「あれー?なんかちょっと痩せた???」
友達：「そう!気づいた!?実はジムに通ってるんだよねｗｗ恥ずかしくて言ってなかったけどw」
私：「マジか!ｗ へー、でも効果出てるじゃん!」
久しぶりに会ってなんかすらっとしてるなーって思ったんですが
なんと友達はジムに通っていたのです!
確かに見た目は以前より少しほっそりとした印象でした。
そんな感じでダイエットトークをしていると注文した料理がきました。
すると、
……カシャッ!(スマホのカメラのシャッター音)
私：「インスタに載せるのー??」
友達：「いやいや!専属のトレーナーに毎日の食事を送らないとだめなんだよね!」
私：「まじかｗｗそんなことまでしてるんだねーｗ 大変じゃない??」
友達：「まあねｗ でもお金も払ってるしこうでもしないと痩せないかなーって思ってｗ」
友達は食事を専属のトレーナーに送っていました。
思った以上に本格的にダイエットをしているようです。
私：「なるほどね～。ジムにはどのくらいのぺースでいってるの???」
友達：「週２日! だけどこれが結構大変なんだよね～。せっかくの休みもつぶれたりするし、最近はなかなかゆっくりできなくて」
私：「休みの日つぶれるのはきついね～…がんばってー!」
週２日でジムに通っているという友達は結構大変そうでしたね。
痩せてるんですがなんか少し元気がないようにも感じました。
精神的にちょっときついんでしょうね…
確かに休みがなくなるのは嫌ですね。
休まる日がなさそうです。
そして数週間後
またその友達に会ったんですが、以前ランチで会った時よりも結構痩せてました!
最初ランチで会った時には「あれ?痩せた??」ぐらいのレベルだったんですが、
そのあとあったときには「痩せてる!!」ってはっきりわかるレベルでしたね!
私：「すごい!痩せてるじゃん!!」
友達：「そうなんだよ～～、やっとジムのプログラム終わってさー! 我慢したかいがあった!」
私：「よかったねー!おめでとう!」
友達は見事に痩せた体を手に入れてめちゃ人生をエンジョイしてました笑
正直この時は羨ましくてたまりませんでしたね。
なんか勝ち組のキラキラ感が凄かったです。
素直に憧れました。
が、しかし。
悲劇は起きるのです。
その友達と数か月後にあったときになんと…
見事にリバウンドしていました。
もう言葉が出ませんでしたね。
だって
高いお金払ってジムに通って。
休みの日までつぶして、食事制限もして、毎回写真を送って。
もちろん厳しい運動もしていたことでしょう。
なのにジムのサポートが終わって数か月でリバウンドですよ。
めっちゃ怖いなと思いましたね。
また、「より確実にダイエットをしたい！」「ダイエットの目標を立てるのが苦手…」という方に向けた記事は下のリンクよりお読みいただけます。
ワンランク上の女性になりたい方は絶対に読んでおいた方がいいです。
➡痩せたいんだって?ワンランク上の女を目指すためのマインドとは。
ジムでリバウンドしやすい理由
友達はたくさんのお金と時間を無駄にしてしまいました。
よくよく考えてみるとリバウンドするのも無理はないのかなっておもいます。
なんでかって言ったら
ジムに通ってるときっていうのは食事も運動もすべてが管理されてるわけじゃないですか。
そりゃそこまで専属でサポートしてもらえたら痩せるでしょう。
ですが、
サポートがなくなったら食事も運動もすべて自分で簡易しない限り維持するの無理じゃないですか???
というか、そもそもそれが自分でできるならジムに通う必要もないわけですよね。
どう頑張ってもジムに通ってるときと、ジムに通わない普通の生活ではギャップがあります。
そりゃリバウンドしても仕方がないのかなっておもいますよ。
ジムは極端な糖質制限をすることからリバウンドしたり、体調を崩してドクターストップをかけられるなんてことはよくある話です。
ダイエットして体調を崩すなんて本末転倒ですね。
だからなるべくギャップの少ないダイエットをすることをお勧めします。
「だけど、専門家に聞かないとよくわからないし…一人で痩せれるのかな?」
って不安な方もいると思います。
実際に私もそうでした。
一人で自分の食事や運動を管理するのってめちゃ難しいです。
というかそもそも知識なかったですねｗ
だから私は素直にプロの人に頼ることにしました。
で、ある日友達から勧めてもらった酵素ドリンクを試してみることにしました。
その酵素ドリンクは一回購入するとプロのアドバイスを無料で受け続けることができたのです。
しかもプロのダイエットアドバイザーや管理栄養士が私の体重や食事、運動の管理までしてくれました。
結果として私は5.7キロのダイエットに成功することができました。
もちろんリバウンドもしていませんし、今でも無料でサポートを受けています。
おかげでついつい食べ過ぎちゃったときもアドバイスをもらうことで
自分の体重をしっかり管理できるようになりました。
ジムに行くよりもはるかに安い値段で理想の生活を手に入れることができました。
今の時代家にいてもプロのアドバイスをもらうことができます。
ジムのように直接通ったり、大金をつかう必要もありません
美しい体をキープしたいのであれば自分でダイエットするべきです。
そのためにプロのアドバイスをもらうのは全然OKです。
むしろアドバイスをもらった方が早く成果が出ます。
が、しかし
間違えてもジムに行くようなことはやめてくださいね笑
自分のペースでダイエットができるようになれば体重や体型をコントロールできるようにもなりますし
人生変わります。
私も痩せたことで体型に悩まされることがなくなりました。
体型が理由で人に負い目を感じて内気だったんですが、今ではめちゃくちゃ人生を楽しんでいます。
リバウンドしてたら今のような生活は送れていなかったでしょう。
ジムに大金と膨大な時間を投資して、ダイエット前よりも太ってしまうようなことになってはもう絶望ですよ。
ということで今日はジムに通うのは時間もお金も無駄だよ!って話を友達の経験からお話しました。
ベルタ酵素のサポート、「無料」ですが内容は全然有料級ですので一度見ておいて損はないです笑。
それではこの辺で
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