こんにちは、なつきです! かぼちゃというと何を思い出しますか?? 10月31日、ハロウィンのイベントを思い出す人も多いのではないでしょうか？   しかし、ハロウィンが終わった今でもかぼちゃの驚くべきダイエット効…

12月に入ってなにかと忙しくなってくる人は多いのではないでしょうか？ 年末は残業が多くなったり、忘年会やクリスマス会など仕事の後の予定も多くなる時期。 帰るのは遅いし仕事は溜まっているから朝は早くいかなくちゃいけない、と…

青汁を健康のために飲んでいる人も多いと思います。私もダイエット中の時に便秘解消や体質改善のために青汁を飲んで野菜不足を解消しようと思って飲んでいます。   青汁って昔に「まずい」っていう印象のCMをやっていたの…

こんにちは。なつきです! 女の子も男の子も1年の中で1番そわそわするバレンタインが今年もやってきます。 と、いうことで今回はダイエット中の方にもおすすめな ヘルシーで簡単なバレンタインお菓子をご紹介します!! ところであ…

  こんにちは、なつきです。 来年の一月に新成人になるみなさん。 おめでとうございます。   素敵な振袖に、久しぶりの友達。 私の妹も来年成人式なのですが、とっても楽しみにしているみたいです。 今回は…

  どうしてもこ痩せていたいって時、人生に何回かあると思います。   私は最近だと友達の結婚式に出席した時でした。   仕事のストレスがすごくてストレス発散といって外食三昧の暴飲暴食を繰り返…

クリスマスまで後1か月を切りましたね。街中もイルミネーションなどクリスマスモードにどんどん変身して気持ちもなんとなく浮かれモードに。     またそろそろクリスマスケーキの予約も開始して今年はどうしよ…

こんにちは!なつきです。   今日はダイエットにも美容にもおすすめできる女性の強い味方であるキヌアについて書いていこうと思います! アサイーやチアシードなど美容に良いとちょっと前に流行りましたが 今、セレブやモ…