こんにちは。なつきです。
今日は家族がデブだと自分もデブってしまうのか問題について話していこうと思います。
というのも、体型は遺伝するってよく言われてることだと思いますが
だからといって親が太っていたら自分は痩せれないのかといったらそうではないですよね。
実際に私も両親がぽっちゃりです。
両親の若いころの写真とかみても結構なぽっちゃり具合。
私も以前はデブでしたが今ではダイエットに成功してやせ型の体型です。
結論から言ってしまうと
体型に遺伝は関係ない
ということです。
じゃあなぜ家族がデブだった私は、私もデブってしまったのか
それは、環境が大きく関係しています。
この環境ってとても大事です。
今日はそんな環境の話です。
「どうしても痩せられない」「私には無理だ」「体型なんて遺伝に決まっている」
とか思う人がいたら是非読んでもらいたいです。
このサイトのコンセプトでも言っていますが、正しい情報を仕入れて、正しく実践すれば誰でも痩せられます!
痩せられないのは自分のせいだって自分を責めないでください。
悪いのは環境なんです。環境を変えれば絶対に痩せられます!
突然ですが「動物に育てられた子供たち」の話は知っていますか?
そのタイトルの通り、動物に育てられた子供の話です。
世界中で結構いろんな類の話があります。
例えば
オオカミに育てられた少女
サルに育てられた少年
鳥と同じ扱いをされて育てられた男の子
ジャングルで育った少女
野良犬に育てられた少年
こんな感じで調べれば結構いろんな話が出てきます。
動物に育てられた子供はどうなるのかというと、育てられた動物のように育ってしまうのです。
例えば犬に育てられたなら、四つん這いで歩き、手を使わずに口だけでご飯を食べ、会話は犬のように吠える。
まるで本当の犬のような行動をするらしいです。
こうやって動物に育てられた子供たちは社会復帰をするためのに施設で治療するなどして、ゆっくりと普通の生活に戻していくみたいですね。
で、この話から思ったのが、環境の大切さです。
犬から育てられた少年の周りの環境っていうのは、人間の環境とはかけ離れた犬の環境ですよね。
犬にとって四足歩行は当たり前ですし、食べものを食べるときも口だけで食べます。
これが犬にとっての普通です。
幼少期からそのような環境で育ってしまったことで、子供たちは発見されたときには動物のような行動をとるわけです。
人は環境に合わせて変化、成長していくことがわかります。
でこれっていうのはダイエットにも言えることなんです。
自分の周りが食欲旺盛な人たちばかりだったらどうでしょう。
沢山食べるのが当たり前の環境です。
そんな環境にいたらよっぽど自分の意志が強くないと食べ過ぎてしまいます。
なので、家族が太っていたら、自分も太りやすいっていわれるのは環境が大きく関係しています。
逆に家族に細いひとが多かったらそもそも食事の量が少ないですよね。
そうすれば必然的に自分の食べる量も少なくなります。
じゃあ痩せるためにはどうすればいいのか。
それは、環境を変えることです!
太っている場合なにかしら太ってしまう要因が自分の身の回りにあるはずです。
例えば、よく食べる友達とよく遊ぶとか、会社の飲み会が多いとか、運動しない人が多いとか。
そういった環境を変えることが痩せるためには大事です!
環境さえ変えられれば、特に何をするわけでもなくすーーっと痩せる人もいます。
私の高校の同級生に、当時結構ぽっちゃりだった友達がいます。
その友達は高校卒業後、県外の学校に進学したため一人暮らしを始めました。
そしてこの前同窓会で久々に会ってきたのですが、めちゃくちゃ痩せていたんですよねw
同窓会でも「めっちゃやせたね!」っていう話題で持ちきりでしたｗ
本人曰く10キロ近くは痩せたらしいです!
そしてやっぱり痩せてると見た目がいいですｗ
なんだか堂々としているように見えましたね。
詳しく話を聞いてみると、一人暮らしを始めたことで、自由に使えるお金が減り、結果として食費を削った結果食べる量が減ったらしいです。
あと、自炊するのも面倒くさいから「もう食べなくていいや!」ってなっちゃうそうですｗ
やっぱり環境ってすごい大事だなって思いますねw
もしなかなか痩せられないよ!っていう方がいたら、もう一度自分のいる環境を見直してみてください!
何かしら肥満に関係する要因があるはずです。
痩せるためには心を鬼にしてそういうった環境から抜け出しましょう!
ということで今回は環境と体型の関係性についての話でした!
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