デブな私がファスティングで5.7キロ痩せて人生変わった話
こんにちは、なつきです。 今日は私がダイエットを始めて 5.7キロ痩せた時の話をしていこうと思います。 ファスティングで5.7キロのダイエットに成功 もともとダイエットはしてたんですが 続かなかったり、思う…
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こんにちは。なつきです! 今回はファスティングについて詳しくお話していこうと思います。 メルマガの中でも詳しく書いていますが、ファスティングは最強のダイエット方法です。 というのも、私は実際にファスティング…
こんにちは。なつきです。 皆さん、「ファスティング」という言葉を聞いたことがありますか? 英語の「fast」から来ているのですが直訳すると断食や絶食という意味です。 断食というと何も食べずお水…
こんにちは。なつきです! 今回はファスティングに最適な飲み物についてお話していきます。 今話題の「ファスティング」という言葉を聞いたことがある人も多いと思いますが 正しい意味ややり方知ってますか? ファステ…