数年前、日本でも爆発的な人気になったグリーンスムージー。 今でも芸能人のブログやインスタに毎日のように載り、東京のおしゃれカフェには定番メニューとして載っていたり。     数年たった今でも人気の秘密…

ダイエットはしたいけど自分の時間がない、食事制限をしたいけど家族がいるのでなかなか難しい、運動したいけど年齢的に激しい運動は無理そう。   ダイエットに興味はありつつ人によって様々な理由でなかなか実際始められな…

今、世間はスーパーフードブーム！次から次へと体に良いというスーパーフードが紹介されています。 あれ？ちょっと前まではスムージーが良いってみんな飲んでなかったっけ？やろうと思って本まで買ったのにやらないうちにもっといいもの…